About me
La mia storia nel mondo dello yoga
Un percorso iniziato come semplice movimento fisico e diventato, passo dopo passo, uno stile di vita che unisce mente, corpo e spirito.
Chi sono
Ciao, sono Xiao ◡̈
Insegnante certificata di yoga e appassionata di movimento.
Nata e cresciuta a Milano da famiglia cinese, mi muovo da sempre tra culture diverse: questa doppia prospettiva ha modellato il mio modo di pensare, insegnare e vivere.
Credo nello yoga come percorso di equilibrio e ascolto, più che come semplice pratica fisica.
Attraverso il mio lavoro accompagno le persone a riscoprire la connessione tra corpo, mente e spirito, coltivando vitalità e presenza nella quotidianità.
Ogni lezione, ogni incontro, è un invito a tornare verso sé stessi con gentilezza e curiosità.
La mia storia
La mia relazione con lo yoga è iniziata nel 2015, quasi per caso, seguendo video online per migliorare la flessibilità. Con il tempo quella curiosità è diventata un viaggio profondo, che mi ha portata a esplorare discipline, culture e comunità in diversi angoli del mondo.
Nel 2023 ho intrapreso un viaggio lontano da casa — una ricerca di significato e direzione — che ha trasformato la mia visione della vita e dello yoga.
Oggi lo yoga è parte del mio modo di vivere: mi guida nelle relazioni, nelle scelte e nel modo in cui mi prendo cura di me stessa e degli altri.
Prima di insegnare ho lavorato in tanti ambiti, dall’ospitalità alle grandi aziende. Queste esperienze mi hanno insegnato ad accogliere il cambiamento e ad ascoltarmi, anche nei momenti di incertezza.
Per anni mi sono chiesta quale fosse il mio posto nel mondo. Oggi sento che il mio posto è qui: condividere ciò che ho imparato, creare spazi di connessione e aiutare le persone a ritrovare equilibrio nella propria vita.
Il mio approccio
Dopo anni di pratica personale, viaggi, esperienze e lezioni condivise, ho capito che non esiste un solo modo di vivere lo yoga e il movimento.
Ognuno di noi ha un corpo, un ritmo e un percorso unici — e proprio per questo, credo che la pratica debba adattarsi alla persona, non il contrario.
Il mio approccio nasce dall’ascolto: del corpo, del respiro, dell’energia che ci attraversa. Nei miei incontri unisco elementi di yoga, respirazione e meditazione guidata, creando esperienze diverse a seconda delle esigenze di chi partecipa.
A qualsiasi punto del tuo percorso tu sia, lo spazio che offro è un invito a rallentare, ad ascoltarti e a muoverti con gentilezza.
La mia intenzione è offrirti una pratica che possa diventare tua: un luogo in cui ritrovarti, respirare e riscoprire la forza del presente.